可以使用以下方式委婉地问对象的生日： 1. "我最近在整理日历，发现我没有你的生日信息。你愿意告诉我吗？" 2. "你的生日是一年中的哪个月份呢？我希望能够在那个时候为你准备一个特别的礼物。" 3. "我最近在计划一个聚会，我知道你特别重视生日，想了解一下你的准确生日日期，这样我就可以考虑在计划中安排一些特别的事情了。" 4. "我在整理生日提醒事项，不确定你的生日日期，能不能告诉我一下？" 请记住，委婉地问一个人的生日是很常见的，但也要尊重对方的隐私。如果对方不愿意透露生日，应尊重其决定。

11月6日，沧州师范学院文学院与运河区双金社区联合开展“传承华夏精神 涵养时代新风”主题活动。, 在网点，刘女士一边接着电话一边办理转账业务，得知账户余额少了已提取的贷款7.5万元后，立刻慌张地询问电话那头：“你已经自动扣费了？我账户里的7.5万元是不是被你们扣走了？”银行工作人员听到其通话内容，立即察觉到异常，怀疑客户可能接到诈骗电话，于是仔细询问业务用途和事情缘由，帮助查询到刘女士7.5万元的贷款在其贷款专户，需要明确用途才能转出，并提醒刚刚打电话的客服可能是骗子，不要轻信。

博贸运动户外专营店卖的品牌鞋是正品吗

博贸运动户外专营店所销售的品牌鞋应当具有合法渠道，才能确保正品的可靠性。然而，考虑到市场上的假冒商品和灰色渠道，仍然存在一定风险。为确保购买到正品，建议消费者在购买前进行以下步骤： 1. 确认博贸运动户外专营店是否是官方授权的销售商或经销商。 2. 检查鞋子是否具有正规的包装和标签，包括品牌商标、产品型号和序列号等。 3. 检查产品质量，特别是鞋子的材料、工艺和细节等。 4. 比较价格，如果价格过低可能提示有问题，因为正品鞋子的价格通常在一定范围内。 此外，可以参考其他消费者的评价和反馈，以及选择信誉好的商家购买，可以降低购买伪劣产品的风险。

来自全国各地的会员代表和特邀代表约370人出席了本次大会。, 《实施方案》提出，完善监督管理，优化市场计量环境。

入睡慢，一闭眼就胡思乱想，要怎么办？

如果你入睡慢并且一闭眼就胡思乱想，有几种方法可以尝试： 1. 创造一个安静的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗和舒适。消除任何可能干扰睡眠的噪音或光线。 2. 建立一个放松的睡前习惯：尝试采取一些有助于放松的活动，如冥想、读书或泡个热水澡。避免使用电子设备、喝咖啡或饮用含咖啡因的饮料。 3. 练习深呼吸和放松技巧：深呼吸可以帮助放松身心。尝试深吸气然后缓慢地呼气，重复数次。你也可以尝试渐进性肌肉放松法，从头到脚逐渐放松身体的各个部分。 4. 倾诉你的思绪：如果你脑海中有太多想法，写下来或与他人交流。将你的担心和思虑记录下来可以帮助你放松，并将这些想法留在白天。 5. 规律作息时间：每天保持相同的入睡和起床时间，帮助调整你的生物钟，并增加你入睡的欲望。 6. 尝试专注放松技巧：例如，将注意力集中在呼吸上，并将注意力从胡思乱想中转移出去。当你发现自己开始胡思乱想时，只需轻轻观察你的呼吸，不要评判或纠结于它们。 7. 寻求专业帮助：如果这个问题持续且严重影响你的睡眠和生活质量，不妨考虑咨询专业医生或心理健康专家。他们可以提供更多的技巧和建议，甚至可能探讨和解决潜在的根本问题。

这位208w明星的行为，再次让人们看到了内娱圈的一些问题。,璧山区司法局供图 宣讲内容包括《宪法》《民法典》《国家安全法》、预防性侵、拒绝校园暴力等内容，大兴司法所所长专门制作了精美的PPT，通过生动形象的图片和生动有趣的语言，采取案例讲解、趣味问答、图片示例等方式，将民事刑事责任年龄、维护国家安全、接受义务教育及参加劳动的权力义务、预防应对性侵和校园暴力等法治理念传达到每一位小学生。